SPAGHETTI Ȃ L’ENCRE DE SEICHE ET AUX MOULES

Plat emblématique des restaurant romains, la carbonara de seiche aux spaghettis à l’encre de seiche plaît par son originalité, tant visuelle que gustative.

Grâce à la qualité des produits de nos côtes et la fraîcheur garantie par notre établissement, cette recette de pâtes à l’encre de seiche est devenue l’une de celles qui font la renommée de la cuisine romaine et de la côte du Latium

 

La composition de la recette des spaghettis à l’encre de seiche et aux moules
À déguster aussi bien le midi que le soir. Cette recette italienne de pâtes à l’encre de seiche carbonara s’adresse aux amoureux des produits de la mer et de l’Italie. Ainsi, vous retrouvez des spaghettis préparés maison et des beaux morceaux de seiche juste dorés… Mais pas seulement !
  

Préparer des spaghettis de seiche faits maison peut apporter une touche artisanale et accentuer la fraîcheur du plat.
Pour une texture parfaite, veillez à cuire les spaghettis al dente.
Des fruits de mer supplémentaires tels que des crevettes ou des calamars peuvent être ajoutés pour une variété de saveurs.
Choisissez des moules fraîches et assurez-vous de bien les nettoyer pour éliminer tout résidu de sable.

Avec quoi accompagner les spaghettis à l’encre de seiche ?
Pour accompagner ce plat, rien de mieux qu’un vin blanc, et plus particulièrement notre AOC Bourgogne Chardonnay «Vieilles Vignes» 2013 (35,50€ la bouteille) qui s’aura le mettre en valeur de la plus belle des manières. Les notes riches et complexes de ce Chardonnay compléteront harmonieusement les saveurs marines de la seiche et des moules, tandis que sa structure élégante équilibrera la crémosité de la sauce carbonara. Servi frais, ce vin blanc offre une expérience gustative complète qui rehaussera votre repas à chaque bouchée.

INGRÉDIENTS
Pour les pâtes fraîches
Farine type 00 200 g
Semoule 200 g
Œufs 4
Jaunes d'œufs 1
Encre de seiche 8 g
Sel 1 pincée
Pour la garniture
Moules 500 g
Crevettes 300 g
Pulpe de tomate 100 g
Échalote 1
Ail 1 gousse
Piment frais 1
Vin blanc ½ verre
Huile d'olive extra vierge à volonté
Sel à volonté

PRÉPARATION

Pour préparer les spaghetti à la guitare à l'encre de seiche, moules et crevettes, commencez par les pâtes fraîches : sur un plan de travail, mélangez la farine 00 et la semoule 1. Formez une fontaine classique et versez au centre les œufs et le jaune 2. Ajoutez une pincée de sel et l'encre de seiche 3.



Amalgamez le mélange d'abord avec une raclette 4 puis continuez à travailler avec les mains 5 jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène 6. Enveloppez-la dans du film alimentaire et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.

Dans une poêle, versez un filet d'huile, ajoutez le piment, l'ail et les moules 7. Déglacez avec du vin blanc 8 et couvrez avec un couvercle 9, puis cuisez jusqu'à ce qu'elles soient ouvertes.

Une fois ouvertes, filtrez 10 et conservez le liquide de cuisson. Retirez les coquilles et réservez 11. Épluchez l'échalote et émincez-la finement 12.



Dans une casserole, versez un filet d'huile, ajoutez l'échalote et faites-la étuver pendant quelques minutes. Versez la pulpe de tomate 13 et cuisez pendant 15 minutes. Ajoutez ensuite la moitié des moules 14 et laissez mijoter quelques minutes 15.

Mixez le tout avec un mixeur plongeant 16 jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène 17. Réservez. Étalez la pâte en feuilles de 2 mm d'épaisseur 18.

Coupez les feuilles en petits rectangles 19 et placez-les sur la guitare, puis coupez-les en passant dessus le rouleau à pâtisserie 20. Déposez les spaghetti à la guitare sur un torchon propre et fariné avec de la semoule 21.

En attendant, nettoyez les crevettes : retirez la tête, la carapace 22 et l'intestin 23, puis mettez la chair dans un bol 24.

Dans une poêle, versez un filet d'huile, ajoutez les crevettes 25 et faites-les sauter pendant quelques minutes, puis déglacez avec le liquide de cuisson des moules 26. Ajoutez également les moules restantes 27 et cuisez pendant quelques minutes, juste le temps de mélanger les ingrédients.

Transférez les moules et les crevettes dans un bol 28 et laissez le liquide de cuisson dans la poêle, il servira plus tard. Cuisez les spaghetti dans une grande quantité d'eau bouillante salée 29, égouttez-les et transférez-les dans la poêle où vous avez cuisiné les moules et les crevettes 30.

Ajoutez les moules et les crevettes 31, quelques feuilles de marjolaine fraîche 32 et mélangez avec un filet d'huile 33.

Mettez au fond de l'assiette la crème de moules 34, disposez les spaghetti en nid étalé et complétez avec les crevettes, les moules 35 et quelques feuilles de marjolaine. Les spaghetti à la guitare à l'encre de seiche, moules et crevettes sont prêts à être servis 36 !
Conservation



Il est conseillé de consommer immédiatement les spaghetti à la guitare à l'encre de seiche, moules et crevettes ; s'il en reste, vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 jours au maximum.
Conseil



Ne cuisinez pas trop longtemps les moules et les crevettes car elles deviendraient caoutchouteuses et sans saveur.

QUADRUCCI AUX SEICHES

Les quadrucci aux seiches sont une entrée de fruits de mer traditionnelle, où les pâtes aux œufs mijotent longuement. Les seiches sont braisées longuement jusqu'à devenir fondantes et enrobantes, créant un fond riche et parfumé qui accueille les pâtes directement dans la casserole.

Les quadrucci aux seiches sont une entrée de fruits de mer traditionnelle, où les pâtes aux œufs mijotent longuement. Les seiches sont braisées longuement jusqu'à devenir fondantes et enrobantes, créant un fond riche et parfumé qui accueille les pâtes directement dans la casserole.
Cette préparation repose sur un équilibre parfait entre onctuosité et consistance, le bouillon de poisson étant ajouté progressivement pour accompagner la cuisson sans jamais masquer la saveur marine. Le résultat est un plat chaleureux, onctueux et réconfortant, où chaque bouchée apporte une touche de continuité.
Une recette qui demande du temps et de l'attention, mais qui récompense par une texture crémeuse et une saveur intense, idéale servie bien chaude.
 

Les quadrucci aux seiches sont un plat de la cuisine traditionnelle italienne (typiquement d'Émilie-Romagne), mariant des petits carrés de pâtes aux œufs avec une sauce onctueuse ou un bouillon de seiche. Pour réaliser cette recette authentique chez vous, voici les étapes et ingrédients clés.
 
INGRÉDIENTS pour 4 PERSONNES
350 g de quadrucci (pâtes aux œufs fraîches ou sèches)
500 g de seiches,
350 g de tomates pelées,
100 g de vin blanc,
50 g de concentré de tomates,
1 gousse d'ail,
1 bouquet de persil,
Bouillon de poisson (quantité selon votre goût),
Huile d'olive extra vierge
1 Peperoncino (piment fort)
Sel & poivre du moulin
 
PRÉPARATION :
La base aromatique : Dans une grande sauteuse, faites revenir l'ail et l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
 
Cuisson des seiches : Ajoutez le concentré de tomates et laissez cuire 5 minutes.
Incorporez les lanières de seiche, salez, et mouillez avec un peu de bouillon ou d'eau.
Laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les seiches soient tendres.
 
Cuisson des pâtes : Versez les quadrucci directement dans la sauteuse (ou faites-les cuire à part en gardant le bouillon de cuisson). Ajoutez du bouillon chaud au fur et à mesure pour obtenir une texture nappante (comme un risotto).
 

Finition : Les pâtes cuisent très rapidement (généralement 2 à 3 minutes pour des fraîches). Hors du feu, ajoutez le persil frais et un filet d'huile d'olive.
 
 
INSTRUCTIONS :
Pour le pas à pas : voir la vidéo

ASPIC DE TRUFFE AU FOIE GRAS ET JAUNE D’ŒUF CONFIT AU JUS DE TRUFFE

 

Aspic de truffe au foie gras 

et jaune d’œuf confit au jus de truffe

L'aspic au foie gras est une entrée festive chic et raffinée. Pour un résultat gastronomique, taillez un beau bloc de foie gras mi-cuit en cubes réguliers et sublimez-le avec une gelée au Porto ou au Madère, et jaune d’œuf confit au jus de truffe.

Comme vous le savez, la truffe noire tient une place de choix dans mon univers culinaire dans lequel mon plaisir est de créer des émotions visuelles et gustatives au travers de chacune de mes recettes, comme avec cet Aspic de truffe au foie gras et jaune d’œuf confit au jus de truffe. Recette que j'ai pu réaliser grâce à un savoureux diamant noir sélectionné par Jean-Luc CLAMENS de la mythique Maison Gaillard Truffe, située à Caussade en Tarn-et-Garonne.

L'aspic de truffe au foie gras et jaune d’œuf confit au jus de truffe est un chef-d'œuvre de la haute gastronomie. Cette entrée d'exception repose sur le contraste saisissant entre la fermeté de la gelée truffée, l'onctuosité du foie gras et le cœur coulant et chaud du jaune d'œuf qui vient napper l'assiette à la découpe.

Voici les secrets de cette recette de chef pour un dressage digne d'une table étoilée.

1. La préparation des éléments de base

• Le jaune d'œuf confit au jus de truffe : Clarifiez des œufs ultra-frais. Déposez délicatement les jaunes dans des ramequins individuels. Recouvrez-les entièrement d'un mélange à parts égales d'huile de pépin de raisin et de jus de truffe de première qualité. Enfournez pendant 1 heure à 65°C. Le jaune doit rester liquide à l'intérieur mais s'entourer d'une fine membrane solidifiée. Égouttez-les précieusement en fin de cuisson.
• La gelée au jus de truffe : Préparez une gelée de volaille ou de bœuf très clarifiée (consommé). Parfumez-la généreusement avec du jus de truffe noire et une touche de Madère. Elle doit être parfaitement translucide pour laisser transparaître le décor.
• Les inserts : Taillez des cubes réguliers de foie gras mi-cuit et de superbes lamelles (ou corolles) de truffe noire fraîche (Tuber melanosporum).

2. Le montage minutieux en couches (dans un cercle en inox)

Le secret visuel réside dans le montage inversé au réfrigérateur, étape par étape :

1.   La base miroir : Huilez légèrement l'intérieur d'un cercle à dresser. Coulez un fond fin de gelée liquide (tiède) et laissez prendre 10 minutes au frais.

2.   Le décor supérieur : Disposez harmonieusement une première corolle de lamelles de truffe sur la gelée prise. Nappez à nouveau d'un mince filet de gelée et remettez au frais.

3.   Le cœur texturé : Placez le jaune d'œuf confit au centre exact du cercle. Disposez délicatement les cubes de foie gras tout autour pour caler le jaune.

4.   Le scellage final : Versez le reste de la gelée truffée à mi-hauteur pour emprisonner le foie gras et le jaune sans le percer. Terminez éventuellement par une dernière couche de truffes pour fermer l'aspic. Laissez figer définitivement au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.

3. Le dressage et l'effet "waouh"

Pour servir, passez délicatement la lame d'un couteau chaud (ou un chalumeau rapide) sur le contour du cercle en inox pour démouler l'aspic au centre d'une assiette froide.

Poivre de voatsiperifery

Accompagnez l'assiette d'une mouillette de pain brioché croustillante et d'une pincée de fleur de sel au poivre de voatsiperifery. Lors de la première découpe à la cuillère, la gelée cède et libère le jaune d'œuf chaud et truffé, créant une sauce instantanée et onctueuse avec le foie gras.

Voici les proportions exactes pour 4 personnes afin de réaliser cette entrée gastronomique millimétrée. Les quantités sont calibrées pour 4 cercles en inox individuels d'environ 7 à 8 cm de diamètre.

Les éléments de garniture

• 4 jaunes d'œufs ultra-frais (calibre gros, de préférence bio ou de poule élevée en plein air).
• 160 g de foie gras mi-cuit de canard ou d'oie (soit une tranche généreuse de 40 g par personne, taillée en dés de 1 cm).
• 30 à 40 g de truffe noire fraîche (Tuber melanosporum), à tailler à la mandoline en fines lamelles pour le décor de chaque aspic.

Pour le bain de cuisson des jaunes (confit)

• 150 ml de jus de truffe noire (en boîte ou flacon de haute qualité).
• 150 ml d'huile de pépin de raisin (neutre en goût pour ne pas masquer la truffe).

Pour la gelée truffée claire (500 ml au total)

• 400 ml de consommé de volaille ou de bœuf, dégraissé et parfaitement clarifié.
• 100 ml de jus de truffe noire.
• 2 cuillères à soupe de Madère ou de Porto blanc.
• 5 feuilles de gélatine de qualité supérieure (soit 10 g de gélatine "or" de 200 Bloom pour assurer une bonne tenue au démoulage sans effet "caoutchouc").
• Fleur de sel et poivre de voatsiperifery.

Pour le pas à pas : Suivez la vidéo

SVFINCIONE DE PALERME

Le sfincione palermitain trouve ses racines au XVIIIe siècle au monastère de San Vito à Palerme. Les sœurs bénédictines ont imaginé ce pain riche pour les fêtes de fin d'année, en modifiant la pâte à pain classique pour la rendre moelleuse comme une éponge (spongia). À l'origine, la recette était « blanche », le pomodoro n'ayant été ajouté qu'au XIXe siècle avec sa popularisation dans les rues.

Voici la recette du Sfincione, une spécialité de la ville de Palerme, entre la pizza et la focaccia, qui pourrait être la pissaladière sicilienne en quelque sorte, mais avec une typicité qui en fait un délice savoureux et moelleux, 

Le Sfincione trouvera sa place lors de vos apéro entre amies, après la plage, la piscine, ou en retour de soirée, il se mange sur le pouce, tiède ou froid, vous ne saurez plus en passer,
Rien de compliqué pour le réaliser, le robot fait tout le boulot, il ne vous reste plus qu'à cuisiner la garniture et c'est un jeu d'enfant !

 Liste Détaillée des Ingrédients

Pour la Pâte Moelleuse400 g de farine de blé type 0 (ou T45)

100 g de semoule fine de blé dur rimacinata

350 ml d'au tiède

10 g de levure de boulanger fraîche (ou 3 g de levure sèche)

30 ml d'huile d'olive vierge extra

10 g de sel fin

1 cuillère à café de sucre (pour activer la levure)

Pour la Garniture (La Conza)3 grandes cipolle bianche (oignons blancs), émincées

500 g de tomates pelées concassées

6 à 8 filets d'anchois à l'huile

200 g de fromage Caciocavallo (à défaut, du Pecorino doux ou du Provolone) coupé en dés et râpé

50 g de chapelure (panure)

Abondant origan séché

Huile d'olive, sel et poivre

Préparation de la Pâte (Première Levée)

1.   Activer la levure : Délayez la levure fraîche et le sucre dans un fond d'eau tiède.

2.   Pétrir : Dans un grand saladier ou au robot, mélangez les deux farines. Versez la levure puis le reste de l'eau petit à petit tout en pétrissant.

3.   Ajouter les graisses : Incorporez le sel et l'huile d'olive. Pétrissez environ 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte très souple, collante et lisse.

4.   Repos : Formez une boule, couvrez d'un linge humide et laissez lever pendant 3 heures dans un endroit tiède à l'abri des courants d'air (la pâte doit doubler de volume).

2. La Sauce à l'Oignon

1.   Fondre les anchois : Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive et faites-y fondre 3 ou 4 filets d'anchois en remuant.

2.   Mijoter les oignons : Ajoutez les oignons émincés et un petit verre d'eau. Couvrez et laissez étuver à feu doux pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très fondants.

3.   Ajouter la tomate : Versez les tomates pelées, salez légèrement (attention aux anchois) et poivrez. Laissez mijoter sans couvercle pendant 15 à 20 minutes pour que la sauce réduise et devienne bien épaisse. Laissez tiédir.

3. Montage et Deuxième Levée

1.   Étaler : Huilez généreusement votre plaque de cuisson. Déposez la pâte et étalez-la délicatement avec le bout des doigts pour couvrir toute la surface.

2.   Garniture basse : Enfoncez le reste des filets d'anchois coupés en morceaux directement dans la pâte. Répartissez les dés de Caciocavallo sur toute la surface.

3.   Seconde pousse : Laissez reposer ainsi pendant 30 à 40 minutes (la pâte va gonfler autour des ingrédients).

4. Finition et Cuisson

1.   Napper : Préchauffez votre four à 250°C. Nappez délicatement la pâte avec la sauce tomate aux oignons.

2.   Le croustillant : Saupoudrez avec le fromage râpé restant, une bonne dose d'origan et enfin la chapelure. Arrosez d'un filet d'huile d'olive.

3.   Enfourner : Faites cuire pendant 15 minutes dans le bas du four (pour saisir le dessous), puis déplacez la plaque au milieu du four pour 10 à 15 minutes supplémentaires. Le dessus doit être bien doré et la base moelleuse.

 

Laissez reposer quelques minutes avant de couper en carrés. Le sfincione se mange traditionnellement tiède ou à température ambiante.

ORECCHIETTE AU CHOU-FLEUR ET PESTO

Bonjour à tous, aujourd’hui la Cuisine de J.E.  vous présente la recette des Orecchiette au chou-fleur et pesto

L'association des pâtes et du chou-fleur trouve ses racines profondes en Italie, plus précisément dans les régions du Sud comme les Pouilles, la Campanie et la Sicile.

La tradition italienne revisitee

• Les Pouilles : C'est le berceau des orecchiette (qui signifient "petites oreilles" en italien). Traditionnellement, cette forme de pâte y est mariée aux cime di rapa (pousses de navet). Le chou-fleur sert historiquement d'alternative hivernale courante dans les campagnes.
• La Campanie et la Sicile : Le mariage des pâtes avec le chou-fleur (pasta con i cavolfiori) est un classique de la cuisine pauvre (cucina povera). La recette traditionnelle du Sud de l'Italie n'utilise pas de pesto de basilic. Elle mise plutôt sur de l'ail, du piment, des anchois fondus dans l'huile d'olive et de la chapelure grillée (mollica).

La touche moderne du pesto

La version associant les orecchiette, le chou-fleur et le pesto de basilic vert est une adaptation contemporaine et internationale :

• Fusion de régions : Le pesto de basilic est originaire de Gênes (Ligurie), au Nord-Ouest de l'Italie. L'associer aux orecchiette (Sud) et au chou-fleur est un mariage moderne qui lie le Nord et le Sud de la péninsule.
• Popularité moderne : Cette variante est devenue très populaire grâce aux chefs de la cuisine "fusion" et "green" actuelle. Elle permet de lier l'onctuosité végétale du chou-fleur à la fraîcheur herbacée du basilic pour un plat végétarien complet et rapide.

  
Voici la recette en détail :
 Pour 4 personnes
 
TEMPS TOTAL : 40 min
Préparation : 25 min
Cuisson : 15 min
 
Ingrédients :
 
400 g Pâtes de type orecchiette
400 g Chou-fleur
30 g Feuilles de basilic
40 g Parmesan
30 g Pignons de pin
1 gousse Ail
5 cl Huile d’olive
20 g Beurre
Sel
Poivre

PRÉPARATION EN ÉTAPES : 
Etape 1 : Faites cuire vos pâtes dans une casserole remplie d’une grande quantité d’eau bouillante salée en suivant les indications mentionnées sur le paquet.
 
Etape 2 : Faites dorer vos pignons de pin dans une poêle antiadhésive sans matière grasse sur feu vif en prenant soin de remuer constamment.
 
Râpez le parmesan. Conservez 10 g pour la décoration.
 
Etape 3 : Écrasez au mortier les feuilles de basilic avec la gousse d’ail pelée et le gros sel. Lorsqu’elles sont réduites en purée, ajoutez les pignons de pin et écrasez de nouveau.
 
Versez cette pâte dans un petit bol.
 
Etape 4 : Ajoutez 30 g de parmesan, l’huile d’olive, du sel, du poivre et mélangez l’ensemble.
 
Lavez votre chou-feur puis coupez les fleurons.
 
Etape 5 : Plongez-les dans une casserole remplie d’eau bouillante salée et faites-les cuire 3 minutes. Égouttez-les.
 
Poêlez vos fleurons de chou-fleur dans le beurre sur feu vif pendant 4 minutes.
 
Etape 6 : Égouttez vos pâtes. Dans un saladier, mélangez-les chaudes avec votre pesto et les fleurons de chou-fleur.
 
Répartissez vos pâtes dans des assiettes creuses.
 
Etape 7 : Agrémentez-les de parmesan râpé.

LOCO MOCO HAWAÏEN

Le Loco Moco est le repas idéal pour un soir de semaine, prêt en 30 minutes. Il se compose d'un savoureux steak haché cuit, généreusement garni de riz, nappé d'une délicieuse sauce aux champignons et surmonté d'un œuf au plat. Ce plat réconfortant hawaïen deviendra sans aucun doute un favori de toute la famille ! 

INGRÉDIENTS pour 5 PERSONNES
Ingrédients pour cette recette : •
1/2 oignon doux pelé et coupé en petits dés •
2 gousses d'ail finement hachées •
900 g de bœuf haché (80/20) •
2 cuillères à soupe de sauce soja •
2 cuillères à café de sauce Worcestershire •
2 cuillères à soupe d'huile •
225 g de champignons cremini émincés •
3 cuillères à soupe de farine tout usage •
500 ml de bouillon de bœuf •
5 œufs • 1
,2 litre de riz jasmin cuit •
60 ml d'oignons verts émincés •
 Sel et poivre fraîchement moulu, au goût Pour 5 personnes
 
Préparation : 5 minutes Cuisson : 25 minutes
 
PRÉPARATION :

Faites cuire le riz, égrenez-le, mettez-le de côté et gardez-le au chaud.

1. Dans un grand bol, mélanger l'oignon, l'ail, le bœuf, 1 cuillère à soupe de sauce soja et la sauce Worcestershire jusqu'à obtenir une préparation homogène. Façonnez 5 galettes et assaisonnez-les de sel et de poivre des deux côtés. Déposez-les sur une assiette.

2. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Dès qu'elle commence à fumer légèrement, ajoutez les galettes et faites-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. 

3. Réservez la viande hachée et égouttez la moitié de l'huile de cuisson dans une petite poêle. Réservez cette petite poêle.

4. Dans la grande poêle, à feu moyen, ajoutez les champignons et faites-les cuire 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

5. Ajoutez la farine et mélangez jusqu'à ce qu'elle soit complètement incorporée.

6. Versez le bouillon de bœuf et laissez mijoter 3 à 4 minutes supplémentaires à feu moyen, jusqu'à ce que la sauce épaississe.

7. Remettez les galettes de viande cuites dans la poêle et laissez mijoter à feu doux.

8. Faites cuire les œufs un à un dans la petite poêle, dans la graisse de viande rendue, à feu moyen, pendant 30 secondes pour obtenir des œufs au plat.

9. Servez les steaks hachés et la sauce aux champignons sur le riz jasmin cuit, puis déposez l'œuf au plat et parsemez d'oignons verts émincés.

NOTES DU CHEF : 

Préparation à l'avance : Vous pouvez préparer cette recette jusqu'à 2 heures à l'avance. Il suffit de laisser mijoter les steaks hachés dans la sauce, à couvert, à feu très doux. Maintenez également le riz au chaud. 

Réchauffage : Versez la quantité désirée de bœuf et de sauce dans une casserole et faites chauffer à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
 
Conservation : Conservez la viande et la sauce séparément du riz, couvrez et conservez au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. Procédez de la même manière au congélateur jusqu'à 2 mois. Si la sauce n'a pas la consistance souhaitée avant d'ajouter les steaks hachés cuits, ajoutez simplement un peu de fécule de maïs diluée dans 1 cuillère à soupe d'eau (2 cuillères à soupe de fécule de maïs mélangées à 1 cuillère à soupe d'eau).
Comme il y avait beaucoup d'huile dans la poêle après la cuisson des steaks hachés, j'en ai récupéré la moitié dans une petite poêle pour faire frire l'œuf. Il n'est pas nécessaire que les galettes de viande soient entièrement cuites lorsqu'on les fait dorer avant de les retirer de la poêle pour préparer la sauce.
Faites cuire l'œuf au plat selon votre goût. Il est recommandé que le jaune soit coulant.

SALADE DE POIVRON ROUGE ET JAUNE

 

https://www.zeste.ca/articles/top-salades-repas-parfaites-pour-les-soirees-chaudes-dete

Les salades d'été sont idéales pour un repas léger, coloré et rapide sans cuisson. Misez sur des associations de saison, comme la pastèque, le melon ou la pêche associés à des légumes croquants et une touche de fromage (feta, chèvre frais), le tout rehaussé d'herbes fraîches et d'un filet d'huile d'olive.

 

1. Salade Italienne "Caprese" revisitée

Fraîche et gourmande, cette salade se prépare en moins de 10 minutes.

• Ingrédients : Tomates cerises, billes de mozzarella di bufala, fraises fraîches, basilic et pignons de pin.
• Assaisonnement : Vinaigre balsamique, huile d'olive extra-vierge, sel et poivre.

2. Salade Exotique Crevettes et Mangue

Une alliance sucrée-salée parfaite pour les fortes chaleurs.

• Ingrédients : Crevettes roses décortiquées, dés de mangue mûre, avocat, concombre et coriandre fraîche.
• Assaisonnement : Jus de citron vert, huile de sésame et une pointe de piment ou gingembre râpé.

3. Salade Méditerranéenne Croquante

Idéale pour un pique-nique ou un repas complet.

• Ingrédients : Féta émiettée, olives noires, tomates, concombre libanais et pois chiches.
• Assaisonnement : Jus de citron, huile d'olive, origan, sel et poivre.

La salade de poivrons jaunes et rouges est un classique de l'été, à la fois douce, colorée et gorgée de soleil.

Voici deux façons simples et rapides de la préparer selon vos préférences :

Version 1 : Fondante et marinée (Poivrons grillés)

Cette méthode libère tout le sucre naturel des poivrons et les rend extrêmement digestes.  

• Préparation : Placez 1 poivron rouge et 1 poivron jaune entiers sous le gril de votre four (ou au air fryer) pendant environ 15 à 20 minutes. La peau doit cloquer et noircir. 
• Astuce épluchage : Enfermez-les chauds dans un sac congélation ou sous un torchon pendant 10 minutes. La peau s'enlèvera ensuite toute seule.
• L'assemblage : Coupez la chair en lanières. Ajoutez une gousse d'ail hachée, des olives noires et quelques feuilles de basilic frais.
• Sauce : Un généreux filet d'huile d'olive extra-vierge, un trait de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Laissez mariner au frais avant de servir.

Version 2 : Croquante et express (Poivrons crus)

Idéale si vous manquez de temps et recherchez un maximum de fraîcheur et de vitamines.

• La découpe : Lavez et épépinez 1 poivron rouge et 1 poivron jaune. Emincez-les en très fines lanières ou en petits dés réguliers.
• L'accompagnement : Mélangez-les dans un saladier avec 100g de feta émiettée, un demi-oignon rouge émincé et une poignée de pignons de pin torréfiés.
• Sauce : Pressez le jus d'un demi-citron jaune, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre et un peu de persil plat haché.

 

Et voilà, Bon appétit