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CORDON BLEU MAISON |
On n’y pense pas souvent et
pourtant les cordons bleu maison sont un vrai délice. Nettement meilleurs que
leurs cousins industriels et au final, très faciles à faire.
Vous pouvez y insérer le
jambon et le fromage de votre choix pour décliner cette spécialité à votre
façon. N’hésitez pas à utiliser de la farine complète pour une version plus
saine, et à réaliser votre chapelure maison avec un reste de vieux pain sec aux
graines ou aux noix.
INGRÉDIENTS pour 2 PERSONNES
2
filets de poulet
1
grande tranche de jambon en chiffonnade
40g de
comté
1 œuf
3
cuillères à soupe de farine
60g de
chapelure
PRÉPARATION :
Incisez les filets de poulet.
Vous devez obtenir « une poche » (ne coupez pas jusqu’au bout afin d’éviter que
« la farce » ne s’échappe).
Coupez votre comté en fines
tranches ou en bâtonnets.
Insérez dans chaque filet de
poulet une tranche de jambon et le comté. Refermez bien.
Placez la farine dans une
assiette creuse avec un peu de sel et de poivre. Placez la chapelure dans une
autre assiette creuse, et fouettez l’oeuf avec 1 cuillère à soupe d’eau, du sel
et du poivre, dans une troisième assiette creuse.
Roulez les filets dans la
farine, puis dans l’œuf, puis dans la chapelure.
Dans une poêle avec un filet
d’huile et une noix de beurre, faites dorer vos cordons bleus sur chaque face.
Baissez le feu et poursuivez
la cuisson environ 8 à 10 minutes pour une cuisson à cœur.
Dégustez vos cordons bleus
avec des légumes ou une belle salade.
ASTUCES DU CHEF
Vous pouvez utiliser le
fromage de votre choix selon vos envies. Si vous préférez, optez pour un jambon
de dinde.
Pour faciliter la cuisson, et
un cœur bien fondant, commencez la cuisson à la poêle pour une belle dorure et
terminez au four à 180°C.
Pour un croustillant encore
plus intense, roules les filets de poulet 2 fois dans l’œuf et la chapelure.