jeudi 24 octobre 2024
mardi 22 octobre 2024
CURRY DE POULET COCO A L'INDIENNE
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| CURRY DE POULET COCO A L'INDIENNE |
Un curry (ou cari1) est un plat ayant son origine dans la
gastronomie du sous-continent indien. Il se caractérise par une combinaison
complexe d’épices et d’herbes comprenant en général des piments frais ou
séchés. L’usage du terme « curry » pour désigner un plat est en général limité
aux plats préparés dans une sauce. Cette utilisation du mot « curry » constitue
une métonymie du mélange d’épices nommé « curry » même si le plat ainsi nommé
ne contient pas forcément ce mélange.
Il existe une grande variété de plats nommés currys. Par
exemple, dans les cuisines traditionnelles originales, le choix précis d’épices
pour chaque plat dépend de la tradition gastronomique régionale ou nationale,
des pratiques religieuses voire des goûts familiaux. Certains types de currys
sont désignés par des noms spécifiques se référant à leurs ingrédients ou aux
méthodes de cuisson et d’assaisonnement. Traditionnellement, les épices sont
utilisées moulues ou entières, crues ou cuites et peuvent être ajoutées à
différents moments de la cuisson pour produire différents résultats. Les
principales épices contenues dans la plupart des mélanges dits curry du
sous-continent indien sont la coriandre, le cumin et le curcuma. Une large
palette d’épices supplémentaires peut y être ajoutée en fonction de la région
géographique et des aliments préparés (poisson, fruits de mer, lentilles,
viande rouge ou blanche, riz, légumes). Le curry, en tant que mélange d’épices,
est une création occidentale remontant au XVIIIe siècle. Ces préparations
commerciales ont probablement initialement été destinées par des marchands
indiens à des membres de l’administration et de l’armée coloniale britannique
rentrant au pays. Les currys peuvent contenir du poisson, de la viande, de la
volaille et des crustacés, soit seuls, soit combinés avec des légumes. En
outre, de nombreux currys sont entièrement végétariens, ou même véganes, et
sont consommés surtout par les personnes observant des proscriptions éthiques
ou religieuses contre la consommation de produits carnés et issus de
l'exploitation animale.
Les currys peuvent être plus ou moins liquides. Dans les
préparations dites solides, très peu de liquide est utilisé ; on le laisse
s’évaporer pour que les autres ingrédients se retrouvent enrobés avec le
mélange d'épices. Quant aux currys dits liquides, ils contiennent des quantités
importantes de sauce à base de yaourt, crème, lait de coco, crème de noix de
coco, légumineuses en purée (dal) ou bouillon.
INGRÉDIENTS (pour 4 PERSONNES)
Pour le poulet
4 filets de poulet
Huile végétale
1 c. à s. d'huile végétale
2 c. à c. de curry
Sel
2 c. à s. de concentré de tomates
Pour la sauce
400 g de tomates pelées concassées
30 cl de lait de coco
Oignon
1 oignon
1 gousse d'ail
1 morceau de gingembre
2 c. à s. d'huile végétale
Pour servir
300 g de riz basmati
½ bouquet de coriandre
PRÉPARATION :
Coupez le poulet en gros morceaux, mettez-les dans un plat, ajoutez
le concentré de tomates, le curry, le sel et l’huile. Mélangez.
Faites chauffer une poêle et faites dorer les morceaux de
poulet, une minute de chaque côté. Réservez.
Pelez puis émincez l'oignon, pelez l'ail et le gingembre et
râpez-les.
Dans une sauteuse, faites revenir l'oignon dans l’huile,
pendant 5 minutes, sur feu moyen.
Ajoutez l’ail, le gingembre et faites revenir pendant 2
minutes.
Ajoutez les épices, augmentez un peu le feu et faites-les
revenir pendant une dizaine de secondes, jusqu'à ce que le mélange soit sec et
parfumé.
Ajoutez les tomates, mélangez, ajoutez le lait de coco, le
sel et mélangez.
Ajoutez le poulet dans la sauce, portez à ébullition,
couvrez, baissez le feu et faites mijoter pendant 15 minutes. Pendant ce temps,
faites cuire le riz.
Prolongez la cuisson du curry pendant 5 minutes sans
couvercle, jusqu’à ce que le poulet soit cuit.
Ajoutez le jus de citron vert et rectifiez l'assaisonnement
si nécessaire.
Servez avec du riz basmati et la coriandre fraîche ciselée.
NOTE
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| Chapatis |
lundi 21 octobre 2024
COUSCOUS ROYAL ALGÉRIEN
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| COUSCOUS ROYAL ALGÉRIEN |
Une recette qui me rappelle l’Algérie, le couscous de nos
cuisinières Samia et Fatima. Le secret ? Prendre son temps !
Préparation 35 mn
Cuisson 1 h 45 mn
Repos 1 h
INGRÉDIENTS pour 10 PERSONNES
Fleur de sel & poivre du moulin
6 courgettes
2 aubergines
4 carottes
1 botte de céleri branche
6 navets
4 oignons
4 branches de thym
3 feuilles de laurier
Cuisson
1 gigot d’agneau
3 cl d’huile d’olive
6 beaux morceaux de collier d’agneau
1 poulet en morceaux
4 c. à s. de concentré de tomate
1 c. à c. de safran
2 c. à c. de paprika
2 c. à s. de ras el-hanout
Poivre du moulin
1 boîte de pois chiches
1 kg de semoule moyenne
20 g de beurre
Cuisson des viandes au gril
8 merguez
L’agneau
Le poulet
Finition
Harissa (facultatif)
Fleur de sel
PRÉPARATION :
Étape 1 : Préparation
Lavez, épluchez et coupez en gros morceaux les courgettes,
les aubergines, les carottes, le céleri, les navets et les oignons.
Désossez le gigot, découpez-le en cubes et mettez-le à
mariner dans l’huile d’olive, le thym et le laurier pendant 1 h.
Étape 2 : Cuisson
Faites revenir les morceaux de collier avec les morceaux de
poulet dans le couscoussier avec de l’huile d’olive. Ajoutez tous les légumes
coupés en morceaux, hormis les courgettes. Couvrez d’eau salée, ajoutez le
concentré de tomate, le safran, le paprika, le ras el-hanout et du poivre.
Laissez mijoter pendant 1 h 30 à frémissements. Ajoutez les
courgettes au bout de 30 min de cuisson et les pois chiches 20 min avant la fin
de cuisson.
En parallèle, faites cuire la semoule à la vapeur dans le
haut du couscoussier, et ajoutez du beurre à la fin.
Étape 3 : Cuisson des viandes au gril
Piquez les morceaux de gigot d’agneau mariné sur des
brochettes et faites-les cuire au gril à viande ou sur un barbecue, avec les
merguez.
Étape 4 : Finition
Servez le couscous accompagné de la semoule et des viandes.
Agrémentez d’harissa selon vos goûts.
dimanche 20 octobre 2024
Aguachile d'huître et fruit de la passion
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| Aguachile d'huître et fruit de la passion Nouvelle recette |
L'aguachile est une spécialité mexicaine qui ne manque pas de peps : elle se compose de crustacés ou de poisson, de citron et de piment. De nombreuses variantes sont possibles.
INGRÉDIENTS (pour 4 PERSONNES)
24 huîtres
Cerfeuil (facultatif)
Sel, poivre du moulin
L'aguachile
6 fruits de la passion
2 concombres + 24
bâtonnets pour le dressage (facultatif)
4 tronçons de
céleri-branche
2 piments serranos
50 g de coriandre
12 cl de jus de citron
40 g d’oignons blancs
4 tomates vertes
4 tronçons de
céleri-branche
Finitions et
dressage
Piment serrano (pour le
dressage)
40 g d’oignons rouges
(pour le dressage)
PRÉPARATION : 30 minutes
Étape 1 :
L'aguachile
Préparez l’agua chile :
coupez les fruits de la passion en deux. Récupérez le jus d’un côté, et les
graines de l’autre.
Passez au mixeur les
concombres (épluchés et sans leurs pépins), le céleri branche, les piments
épépinés, la coriandre, le jus de citron, l’oignon blanc, le jus des fruits de
la passion et les tomates vertes.
Étape 2 : Finitions
et dressage
Passez au chinois,
rectifiez l’assaisonnement et rajoutez les grains de fruit de la passion.
Dressez les huîtres : ouvrezes, déposez un peu d’agua chile dans chacune
d’elles, puis décorez d’une rondelle de piment serrano, d’un bâtonnet d’oignon
rouge et d’un de concombre.
Terminez par une feuille
de cerfeuil
samedi 19 octobre 2024
Foie gras, truffes et caviar
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| Foie gras, truffes et caviar des produits gastronomiques français chez Comtesse du Barry |
Le foie gras est souvent servi froid à tartiner sur des
toasts ou chaud avec des fruits et des sauces. C'est considéré comme un délice
en France et est particulièrement populaire pendant les vacances comme Noël et
le Nouvel An.
Après études, il est rassurant de savoir que nos bons repas
de fêtes ne sont pas aussi catastrophiques pour notre organisme que nous le
pensions. En effet, nous savourons des plats délicieux qui apportent sans aucun
doute des calories mais qui, finalement, ne nuisent pas à notre organisme. Au
moment des fêtes, nous consommons du foie gras. C’est réellement devenu
traditionnel. Nous entendons « gras » donc nous pensons rapidement que ce n’est
pas bon d’en manger. Pourtant des études ont été faites et elles nous prouvent
le contraire.
Bienfaits du foie gras : les chiffres du docteur McCully
C’est le docteur McCully qui a étudié soigneusement les
chiffres de mortalité des maladies cardio-vasculaires selon les régimes
alimentaires. Le régime méditerranéen et son huile d’olive ont prouvé leurs
bienfaits. Le docteur McCully a aussi étudié les effets du régime du sud-ouest
de la France où il a aussi constaté une faible mortalité dûe aux maladies
cardio-vasculaires. Le foie gras, comme l’huile d’olive, contient une
proportion importante d’acides gras insaturés. Ce sont des acides considérés
comme étant protecteurs car ils ont la faculté de faire baisser le taux du
mauvais cholestérol, celui que l’on nomme LDL. Il apparait aussi que ces
aliments, que ce soit l’huile d’olive ou le foie gras, sont des aliments qui
rendent moins sensible à l’oxydation. Celle-ci étant due à un processus
biochimique. En effet, le corps produit des radicaux libres qui entraînent des
réactions d’attaque et de destruction de protéines et des acides gras.
Des vitamines essentiels à notre bien-être dans le foie gras
La vitamine B9 présente dans le foie gras est excellente
pour le bien de notre appareil cardiovasculaire. Elle freine l’accumulation
d’une substance toxique dans les artères qui s’appelle l’homocystéine et qui
est responsable de l’apparition de l’artériosclérose. Cette homocystéine est un
acide aminé toxique, il est très élevé chez les malades atteints de la maladie
d’Alzheimer. Petit à petit, on s’aperçoit que la consommation de foie gras ou
de confit de canard est bien meilleure pour la santé que les pâtés issus du
cochon. Les bienfaits du foie gras sont donc prouvés. Nous en mangeons que pour
les grandes occasions et souvent qu’en petites quantités, ce qui nous permet de
garder notre silhouette. Avec cette modération, il nous apporte donc beaucoup
de vitamines B et d’acides gras insaturés pour protéger notre organisme et pour
le renforcer. Il apporte aussi du fer.
Épicerie
fine d'exception depuis 1908 : foie gras, coffrets cadeaux, produits du terroir
TOURNEDOS ROSSINI
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| TOURNEDOS ROSSINI |
Le tournedos Rossini est une spécialité culinaire
gastronomique traditionnelle française, à base de tournedos de bœuf accompagné
de foie gras poêlé, et de lamelles de truffe, servi avec une sauce madère. Il
aurait été créé en l'honneur du compositeur de musique classique et gastronome
italien Gioachino Rossini (1792-1868) et réalisé, selon les chroniqueurs, par
les chefs cuisinier Modeste Magny, Casimir Moisson ou Marie-Antoine Carême. En
plus de ces cuisiniers, une autre tradition affecte la création au doctor
Louis-Désiré Véron. Son origine est donc difficile à identifier, du fait d'un
manque de documents d'époque.
INGRÉDIENTS pour 4 PERSONNES
4 franches de pain de mie
4 tournedos de bœuf ou de magret de canard
1 pot de sauce à la truffe
1 truffe détaillée en lamelles fines (option)
20 cl de fond de veau réduit
10 cl de madère
4 tranches de foie gras de canard mi-cuit ou cru
50 g de beurre
PRÉPARATION :
Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min
ÉTAPE 1 :
Découpez les tranches de pain à la taille des tournedos et dorez-les au beurre dans une poêle.
ÉTAPE 2 :
Saisissez les tournedos 3 à 4 minutes dans un poêle avec de l'huile, retournez-les et poursuivez à feu moyen 4 minutes pour une cuisson saignante.
ÉTAPE 3 :
A feu vif, déglacez la poêle avec le madère et laissez réduire de moitié.
ÉTAPE 4 :
Ajoutez le fond de veau et la sauce à la truffe puis baissez le feu et ajoutez le beurre tout en remuant
Dressage
ÉTAPE 1 :
Déposez dans cet ordre : les rondelles de pain, les tournedos, une tranche de foie gras.
ÉTAPE 2 :
Nappez de sauce et parsemez de fines lamelles de truffes.
Astuce du chef
Le beurre peut être mélangé avec un beurre à la truffe
4 franches de pain de mie
4 tournedos de bœuf ou de magret de canard
1 pot de sauce à la truffe
1 truffe détaillée en lamelles fines (option)
20 cl de fond de veau réduit
10 cl de madère
4 tranches de foie gras de canard mi-cuit ou cru
50 g de beurre
Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min
ÉTAPE 1 :
Découpez les tranches de pain à la taille des tournedos et dorez-les au beurre dans une poêle.
Saisissez les tournedos 3 à 4 minutes dans un poêle avec de l'huile, retournez-les et poursuivez à feu moyen 4 minutes pour une cuisson saignante.
A feu vif, déglacez la poêle avec le madère et laissez réduire de moitié.
Ajoutez le fond de veau et la sauce à la truffe puis baissez le feu et ajoutez le beurre tout en remuant
ÉTAPE 1 :
Déposez dans cet ordre : les rondelles de pain, les tournedos, une tranche de foie gras.
Nappez de sauce et parsemez de fines lamelles de truffes.
Le beurre peut être mélangé avec un beurre à la truffe
vendredi 18 octobre 2024
VERRINES D'OEUFS DE SAUMON
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| VERRINES D'OEUFS DE SAUMON |
Les œufs de saumon :
une fraîcheur marine unique
Les œufs de saumon
sont comparables à des perles de couleur orange vif. En bouche, ils roulent sur
la langue, puis éclatent délicatement sous le palais pour procurer une
sensation de fraîcheur et des saveurs iodées intenses.
On les appelle les
perles de feu ou encore caviar rouge. Les œufs de saumon, de leur nom
scientifique ONCORHYNCHUS KETA, proviennent des Etats Unis, plus
particulièrement de l'Alaska, et de l'état de Washington.
Que ce soit les œufs
de saumon, de truite, de cabillaud, de tarama ou de mulets, tous apportent de
l'iode en quantité suffisante pour un bon fonctionnement du système nerveux et
pour assurer une fonction thyroïdienne normale
INGRÉDIENTS pour 4 PERSONNES
150 g de crackers salés
15 cl de crème liquide entière
3 branches de coriandre fraîche
2 g de mélange de poivres rares
30 g de petites pommes rafraîchies au
calvados
En vente en ligne:
Sel
PRÉPARATION :
Temps de préparation :
15 minutes
Temps de repos : 30
minutes
Temps de repos : 30
minutes
1) Broyer les crackers
du bout des doigts pour obtenir de grosses miettes.
2) Ajouter le beurre
fondu et mélanger.
3) Répartir la
préparation dans le fond de 6 verrines, puis les réserver au frais 15 minutes.
4) Pendant ce temps,
laver et hacher la coriandre.
5) Fouetter la crème
liquide bien froide jusqu'à ce qu'elle soit bien ferme, puis lui ajouter la
coriandre et les poivres moulus.
6) Assaisonner de sel,
mélanger délicatement et verser dans une poche à douille.
7) Répartir les œufs
de saumon dans les verrines bien froides. Dessus, ajouter la chantilly salée et
terminer par une petite cuillère de segments de petites pommes rafraîchies au
calvados.
8) Réserver au frais
jusqu'à la dégustation.
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